Biosphärenregion bietet Kurs für naturgestütztes Achtsamkeitstraining

Der Kurs findet am Freitagnachmittag in der Freilassinger Natur statt.

Am Freitag, den 10. Oktober 2025, lädt die Verwaltungsstelle der
Biosphärenregion Berchtesgadener Land von 14:00 bis 18:00 Uhr zu einem
Workshop mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in der Natur nach
Freilassing ein. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Impulse zur
Stressreduktion und Anregungen für einen bewussteren Alltag suchen.
Interessierte lernen hier Übungen kennen, die im Rahmen des wissenschaftlich
begleiteten Projekts „Green Care – Natur und psychische Gesundheit“ entwickelt
wurden und nachweislich helfen können, Stress zu reduzieren und Burnout
vorzubeugen. Ob im Wald, auf der Wiese, im Park oder im eigenen Garten - die
Natur bietet vielerorts die Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben, zu entspannen und
innere Ruhe zu finden.

Die Veranstaltung ist kostenlos, die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Anmeldung ist
verpflichtend bis 06.10.2025 unter Tel: 08654 30946-10 oder der E-Mail:
veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de.

Weitere Informationen zu dieser und weiteren Biosphären-Veranstaltungen gibt
es im Veranstaltungskalender im Bereich Besuchen & Erleben unter
https://www.biosphaerenregion-bgl.de