Green Care: Teilnehmer für Forschungsprojekt der Biosphärenregion Berchtesgadener Land gesucht

In der wissenschaftlichen Studie wird untersucht, wie sich achtsamkeitsbasierte Übungen und Naturerleben zur Stressreduktion und Burnout Prophylaxe einsetzen und ergänzen lassen.

Sinnliches Wahrnehmen in der Natur, Tier- und Pflanzenbegegnungen sowie Meditation und achtsames Yoga können dazu beitragen, mit Stresssituationen besser zurecht zu kommen. Die Verwaltungsstelle der Biosphärenregion Berchtesgadener Land untersucht in einer wissenschaftlichen Studie, wie sich achtsamkeitsbasierte Übungen und Naturerleben zur Stressreduktion und Burnout Prophylaxe einsetzen und ergänzen lassen. Im „Naturgestützten Achtsamkeitstraining (NAT)“, das von Projektleiterin Meike Krebs-Fehrmann entwickelt wurde, werden achtsamkeitsbasierte Übungen, deren positive Wirkung zur Stressreduktion bereits für den Indoor-Bereich belegt werden konnte, auf den Naturraum übertragen und durch Übungen zur ganzheitlichen Sinneswahrnehmung ergänzt. Ganz allgemein formuliert verfolgen dabei die Achtsamkeitsübungen das Ziel, die eigene psychische Flexibilität zu erhöhen und mehr inneren Spielraum zu entwickeln, um im Umgang mit persönlichen Problemen emotional und kognitiv flexibler zu werden. Ebenfalls wird untersucht, inwieweit sich naturschützende Einstellungen und dadurch bedingte Handlungsbereitschaften durch das achtsamkeitsbasierte, naturgestützte Angebot fördern lassen. Wissenschaftlich begleitet wird das Projekt durch die Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt.

Nachdem die präventiven Gruppen im Oktober 2020 aufgrund des Lockdowns abgebrochen werden mussten, werden nun erneut Personen gesucht, die über drei Wochen hinweg einmal wöchentlich an einem vierstündigen Gruppenangebot in der Natur teilnehmen möchten und bereit sind, Fragebögen zu ihrem Erleben auszufüllen. Die Gruppen werden voraussichtlich zwischen Juni und Oktober 2021 an unterschiedlichen Orten im Landkreis angeboten und von Meike Krebs-Fehrmann und Dr. Christoph Rothmayr (Psychologischer Psychotherapeut) geleitet. Die Teilnahme ist kostenlos.

Weitere Informationen zur Stichprobe, den Teilnahmevoraussetzungen und zu den wissenschaftlichen Hintergründen finden Sie auf der Website der Biosphärenregion https://www.biosphaerenregion-bgl.de unter „Green Care“.

Geplante Termine

Gruppe 1 (Freilassing): 24.06.2021, 01.07.2021, 08.07.2021
Gruppe 2 (Ramsau): 15.07.2021, 22.07.2021, 29.07.2021
Gruppe 3 (Freilassing): 16.09.2021, 23.09.2021, 30.09.2021
Gruppe 4 (Bayerisch Gmain): 25.09.2021, 02.10.2021, 09.10.2021
Gruppe 5 (Freilassing): 14.10.2021, 21.10.2021, 28.10.2021

Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte: Meike Krebs-Fehrmann, Tel.: 08654/30946-17, meike.krebs-fehrmann@reg-ob.bayern.de